關於Linna的簡單生活

最近迷上黑木耳     

5/23-5/29 東京七日遊

自從2015年的加拿大之旅後, 這是Claire第一次去日本 也是我們第一次帶他出國自由行

行前規畫交給爸比 要買什麼東西 家電 藥妝跟辦手禮則交給媽咪

超會水腫的我 生理期體重總是會多個1~2kg

今天一日一餐的菜單: 椰子油炒地瓜葉和豬絞肉

参考田石安老師的食譜

生酮蛋餅：

材料：黃金亞麻仁粉8匙，洋車前子粉2匙，水200-250ml

作法：混合材料，靜置一小時，壓成扁平狀

開始進入一日一餐的飲食，把這一餐放在中午

早餐：防彈咖啡

中餐：炒白菜+青菜+清蒸魚+雞湯

         排骨沒吃留給別人。菜上淋上椰子油

體重:65.2kg 

因為假日回婆家跟大家一起吃體重上升了一點點

早餐: 肪蛋咖啡

中餐: 椰子油煎鮭魚1/6片+ 椰子油炒三蘇+ 滷五花肉

今天星期六一大早就跑到早市買了一週的肉菜。因此天氣不好下毛毛細雨，老公很貼心的載我去不用穿脫雨衣超麻煩的。

中午滷了一些五花肉，用的是無添加醬油，滷的過程中老公一直喊好香。

這是我今天的第一餐：

小麻雀飛進了座位等候區，看到了之後心情也好了起來。

只要假日有時間在家不出門 我都會準備自己的早餐  哈 我每天早上六點起床準備的都是幫我老公小孩準備的

今天只有我跟女兒在家 他說想吃蛋餅 (其實媽媽也好想吃蛋餅喔  )

幸好田老師的書裡有一款蛋餅皮做法 看看家中的食材 做了一個蛋餅跟女兒起分享超開心的

材料:

從七月份開始接觸低碳飲食感覺很好，不用一直吃還不覺飽 睡得好 一躺在床上就自然入睡 不容易作夢，早上自然醒來 精神好。

不吃澱粉 不喝含糖飲料 增加好油的量，就這樣第二個星期已經瘦了4公斤。 

搜尋國內外有關低碳跟生酮的文章跟影片， 好像回到學生時代找文章寫專討般認真， 一切只想瘦回以前的身形。

從八月份開始吧 看到了賴宇凡的影片 深深的覺得原來減肥最原始的方法就是吃原型食物 好油 重點在不要讓血糖處於劇烈震盪。

位在上海市中心明代的名園–『豫園』，有著400年的歷史，總攬江南園林精華的宅第，透露出文人的潔例落美觀學，以及重塑大自然的造景藝術。

豫園建於明朝嘉靖38年，清朝乾隆時期又將南側城隍廟劃入，稱為「西園」，全園以五龍牆分成六個景區，以迴廊相串聯，將假山水塘樓台亭榭穿梭其間，現在要收門票RMB30元才能進入參觀的範圍包括「西園」與「內園」兩處。

『祇園』給我的印象，就是穿著優雅和服，踏著夾腳木屐的藝妓，從容地走在那古風味濃厚的「花見小路」上。 

而『京都』是非常注重及保持花街、藝妓、舞妓及古文物的城市；以前我對藝妓了解只是租淺的，看過幾次的「藝妓回憶錄」後，更想去探究藝妓及這門深奧得學問，包括藝妓身上的西陣織、友禪染、髮型髮飾、演出的舞蹈及茶道。

以前來這些咖啡店, 總是吃東西及做自己的事情, 上網或看書, 現在要離開台中了, 總希望把過去去過的店都一一的記錄下來, 當再度看到這些文章時, 就會想起當時的感受, 又或者可以當成自己與朋友们約定的地方, 這就是我寫文章的目的了~

開場白說一堆都跟這主題無關, 我真愛自言自語, 說到這Forro給人的感覺就像Simple life介紹的 ” 一個音樂人回到台中，發夢說要為所有人創造一個 For all的友善環境。Forro不只是個老宅改建計畫。這裡有咖啡跟音樂，還有你在這靜靜的看書、上網、餵貓；也可以找三五好友一起來看表演、趕影展、聽講座。

今天來到的地方神社古寺密集度高的區域，從另一頭的「哲學之道」進入，途中有「銀閣寺」、「淨土寺」、「法然寺」、「安樂寺」、「靈鑑寺」、「真如堂」、「若王子神社」、「永觀堂」、及「南禪寺」。

要把這些神社古寺叁拜一番，一天的時間都不夠的，而我只能挑出自己想去的地方，拜訪了「法然寺」、「若王子神社」及「南禪寺」；途中大多的時間多花在漫步在「哲學之道」上。

 最近去的咖啡店, 都有養貓咪, 而到店的客人也都喜歡玩貓

藏身在精誠路的小巷中的裡,  不經意可能會差身而過的咖啡店, 在這附近有住家, 髮廊, 也有一些咖啡簡餐店~  

之前看過Milly在 [京都私路] 中推薦的, 就計劃著一定要來此, 看看吉田山的風景

沿著往 [京都大學] 指標的方向走